额尔古纳市总工会组织职工观看心理健康知识讲座

来源：中工网

2022-05-31 13:27

　　中工网讯近日，内蒙古额尔古纳市总工会组织全体干部职工观看《内蒙古自治区精神卫生条例》《认识抑郁与焦虑》及《失眠治疗“三部曲”》视频讲座。

　　视频围绕心理健康促进和精神障碍预防、诊断、治疗康复、保障措施，抑郁与焦虑的表现症状、引起原因、严重后果、治疗原则、策略，调节睡眠节律、养成良好睡眠习惯等内容，通过具体案例、临床具体表现，针对精神障碍、抑郁与焦虑、失眠等问题产生的原因，提出有效的解决方案，告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

　　职工们纷纷表示，听完讲座后感到轻松和释然，并对心理健康的重要性有了更深刻的体会，今后要以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中。（乌冬梅）

责任编辑：蔺凯伊