原标题：且行且从容

胡高堂

日前，知悉组织部门通知，翌日退休谈话，感慨良多。一方面，颇感欣慰：从政四十余年，筚路蓝缕，健康退休、光荣退休，实属幸福。另一方面，顿感迷茫：对于退休生活，未曾规划，可谓挑战。

沉思感悟，且行且忘且随风。

退休，既一退二休，又退而不休。作为中共党员，工作退了，党员的本色不能退；作为领导干部，职务退了，公民的社会责任不能退；作为公务人员，编制退了，组织关系不能退。

默想感奋，且行且看且从容。

一要善待老伴。人生，只有夫妻才能陪伴终生。工作时忙于公务，对家庭关注不够、对小孩关心不多，尤其是对老伴关爱不力。退休回归家庭，应当不忘初心，善待老伴、关爱老伴，承担家务、照料孙辈，携手人生曲终奏雅。

二要安置老窝。安居，方能久老。随着年龄的增长，腿脚不便、不宜爬楼登高，需备一套独立的、面积适中的安全、安静、安适的电梯楼房，以利方便出行。房址可选与子女同一小区，尤以“一碗汤”的距离最佳，以便老人看望孙辈、子女探望老人。

三要健养老本。生命在于运动，健康在于管理。强健身体迈开腿，选择适合老年人的一些文体健身项目，并注意活动安全，做到运动不过量、不过度；康养身体管住嘴，注重健康饮食，做到营养均衡，不挑食、不任性。

四要充实老底。做人，都有人情客往，也将生病终老，需要一定的资金支撑。父母对子女不能倾囊相授，还得留下充实的老底，以便平时支用，甚至救急救困，以免届时向子女伸手，带来不及、不便、不解、甚至不愉快。

五要常联老友。老，莫大于心衰。心态决定情绪，情绪关乎健康。作为朋友，应该常常联系，在交流中互通有无，畅叙友情；在交往中互助互利，深化友情，始终做到朋友之间心有存念，不断丰富退休生活。

六要寻求老乐。人生苦短，珍惜当下。追求学习之乐，学习政治时事，坚守理想信念；学习现代文明，融入社会发展；学习网络知识，契合时代生活。享受天伦之乐，不失时机与小辈、孙辈在一起，尽情逗乐，保持年轻心态。营造兴趣之乐，在家养花、种草，陶冶情趣、颐养天年；赴外踏青、旅游，放飞心情、拥抱自然。

七要适度老俏。夕阳无限好。退休了，虽不像上班时讲究仪表，穿着整齐，但也要注意该有的形象。就男士而言，出门访亲探友，不可不修边幅，还需拾掇拾掇，不求高档品牌，也得庄重舒适。就女士而言，外出也可捯饬捯饬，不求珠光靓丽，也应大方得体。适度装点打扮，让退休生活变得更自信、更光彩、更有尊严。